☆ブロッコリー・ベビーホタテ・レタスのサラダ★ レシピ・作り方

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アルプスの乙女
粒マスタードでさっぱり系のサラダです♪
みんながつくった数 2

材料(2人分)

ブロッコリー
1/3株
ベビーホタテ(生食用)
80g
レタス
1~2枚
○オリーブオイル
大匙1,5
○米酢
大匙1
○粒マスタード
大匙1
○クレージーソルト
3~4ふり
粒胡椒
少々

作り方

  1. 1
    ブロッコリーは洗い小房にわけ、ルクエ又は耐熱容器に入れレンジ600wで1分30秒加熱し
    冷ます。
  2. 2
    ベビーホタテを加え
    レタスを手で食べやすい大きさにちぎり加える。
    ○で味をととのえる。
  3. 3
    器に盛り付け、
    粒胡椒をふる。

おいしくなるコツ

ブロッコリーは好みの固さに。 ○はこのみで増減してください。

きっかけ

夕飯のサラダ。

公開日:2014/10/18

関連情報

カテゴリ
魚介のサラダ低カロリーおかず簡単夕食ホタテブロッコリー
関連キーワード
ブロッコリー ベビーホタテ サラダ 粒マスタード
料理名
ブロッコリー・ベビーホタテ・レタスのサラダ

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート( 2 件)

2023/08/01 12:05
美味しく作ることが出来ました。
かすみ草841
2015/06/01 21:20
トマトを添えました…ホタテの旨みもあって、たっぷりと野菜も摂れますね! 粒マスタードのアクセントがあるさっぱりとしたドレッシングがイイ~❤美味しかったです♪
みーちゃん6914
みーちゃん6914さん こんにちは~♪ 彩りが一層綺麗で 栄養ゆたかになり 美味しそうですね♪ ありがとうございました(*^_^*)

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