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☆ブロッコリー・ベビーホタテ・レタスのサラダ★ レシピ・作り方
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約10分
300円前後
アルプスの乙女
粒マスタードでさっぱり系のサラダです♪
みんながつくった数
2
件
材料(2人分)
ブロッコリー
1/3株
ベビーホタテ(生食用)
80g
レタス
1~2枚
○オリーブオイル
大匙1,5
○米酢
大匙1
○粒マスタード
大匙1
○クレージーソルト
3~4ふり
粒胡椒
少々
作り方
1
ブロッコリーは洗い小房にわけ、ルクエ又は耐熱容器に入れレンジ600wで1分30秒加熱し
冷ます。
2
ベビーホタテを加え
レタスを手で食べやすい大きさにちぎり加える。
○で味をととのえる。
3
器に盛り付け、
粒胡椒をふる。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
ブロッコリーは好みの固さに。 ○はこのみで増減してください。
きっかけ
夕飯のサラダ。
公開日:2014/10/18
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関連情報
カテゴリ
魚介のサラダ
低カロリーおかず
簡単夕食
ホタテ
ブロッコリー
関連キーワード
ブロッコリー
ベビーホタテ
サラダ
粒マスタード
料理名
ブロッコリー・ベビーホタテ・レタスのサラダ
このレシピを作ったユーザ
アルプスの乙女
つくったよレポート(
2
件)
2023/08/01 12:05
美味しく作ることが出来ました。
かすみ草841
2015/06/01 21:20
トマトを添えました…ホタテの旨みもあって、たっぷりと野菜も摂れますね! 粒マスタードのアクセントがあるさっぱりとしたドレッシングがイイ~❤美味しかったです♪
みーちゃん6914
みーちゃん6914さん こんにちは~♪ 彩りが一層綺麗で 栄養ゆたかになり 美味しそうですね♪ ありがとうございました(*^_^*)
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