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アマランサスでじゃがたらこマヨ♡ ビーガン仕様! レシピ・作り方
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mstmt
アマランサスのレシピを研究中です♡たらこみたいな食感がたまらない!パスタにあえるのも絶品!
みんながつくった数
3
件
材料(2人分)
じゃがいも
2〜3個
ブロッコリーの茎(なくても可!)アスパラやアボカドでも!
1本分
塩
少々
ブラックペッパー
少々
アマランサス
大さじ1
おろしニンニク
少々
豆乳マヨネーズ
大さじ2
作り方
1
アマランサス、じゃがいも(たべやすい大きさに切って)、ブロッコリーの茎(皮を向いて、千切りで)を茹でておく。
2
フライパンに豆乳マヨネーズとおろしニンニクを軽く火にかけ、アマランサスを入れる。
3
じゃがいもとブロッコリーも加えて強火で炒める。
4
塩コショウで味付けして、完成!!
味を濃いめにしてパスタとあわせても美味しい♡
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
アマランサスを先に豆乳マヨネーズにあえておくと混ぜやすいです!
きっかけ
息子がアトピーなので卵ぬきで栄養のある美味しい食事をつくりたくて、研究中です!
公開日:2014/04/20
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関連情報
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じゃがいも
料理名
アマランサスで、じゃがたらこマヨ♡
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