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新玉葱と蒸し鶏のおかかポン酢和え レシピ・作り方
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アルプスの乙女
ヘルシーでさっぱりして美味しいよ♪
みんながつくった数
1
件
材料(2人分)
新玉葱
大玉1/2個
蒸し鶏(むね肉)
80g
かいわれ大根
1/3パック
削り節
3つまみ
ポン酢
大匙3
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作り方
1
新玉葱はスライスラーで引く。
蒸し鶏は細く手で裂く。
かいわれ大根は根を切り落す。
全部の食材をボールに入れ、ポン酢を加え
混ぜ合わせる。
2
※鶏むね肉蒸
むね肉1枚、皮に竹串で穴をあけ、塩(大匙1)と胡椒をふり、1時間やすませ、肉がかぶる程度の水を加え、ねぎの青い部分と生姜1片を入れる。
3
沸騰後1~2分で火を止め、冷めるまで放置。
汁は薄めてスープや麺類に使えます。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
新玉葱は辛さが少ないのでそのまま使用。 好みでポン酢を調整してください。
きっかけ
新玉葱の消費を兼てヘルシーなあえものにしてみました。
公開日:2013/05/13
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関連情報
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関連キーワード
新玉葱と蒸し鶏のおかかポン酢和え
新玉葱
蒸し鶏
ポン酢和え
料理名
新玉葱と蒸し鶏のおかかポン酢和え
このレシピを作ったユーザ
アルプスの乙女
つくったよレポート(
1
件)
2019/11/14 12:53
ヘルシーな副菜になりました^ ^ とっても美味しかったです♩ ごちそうさまでした♡
toco._.coto
toco._.cotoさん 気にいっていただき嬉しいです(*^-^*) レポいつもレポありがとうございます♡ 又作って下さいね♪
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新玉ねぎ
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