アッ！とゆ～マのグリーンサラダレシピ・作り方

Name: アッ！とゆ～マのグリーンサラダ
Total time: 5 min
Yield: ２
Ingredients: レタス(2cm位の千切り) １枚; きゅうり（輪切り) 1/3本; ピーマン(千切り) １個; ベビーリーフミックス(よく洗う) ２０ｇ; ツナ(油分・水分は、缶の蓋で絞る) 1/2缶(40g); あらびきコショウ 少々; （有れば）レモンスライス １枚

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5分以内
300円前後

イク9110

とにかく簡単！
夕飯の支度にバタバタしていたので、簡単に作りました。

みんながつくった数 3件

材料（２人分）

レタス(2cm位の千切り): １枚

きゅうり（輪切り): 1/3本

ピーマン(千切り): １個

ベビーリーフミックス(よく洗う): ２０ｇ

ツナ(油分・水分は、缶の蓋で絞る): 1/2缶(40g)

あらびきコショウ: 少々

（有れば）レモンスライス: １枚

作り方

1

材料表を参考に、材料の野菜を切り、器に盛り付ける。
2

｢1｣の野菜を土手にする感じで、土手部分に、ツナを置き、ツナに、あらびきコショウを振る。
3

レモンスライスをあしらって・・
【出来上がり～♪】
お好みのドレッシングや、マヨネーズで召し上がって下さい。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

夕飯の支度にバタバタしていたので、簡単に作りました。

公開日：2012/05/06

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このレシピを作ったユーザ

イク9110 実家で畑をやっており、多種の採れ立て野菜が、母から届くので､基本、野菜は買わずにすんでいますWW。よろしかったら、チョィト覗いてみてネ♪ 簡単で、お安い材料を使い、美味しく、彩り良いレシピを目指し工夫し日々精進！私自身は｢アレルギー｣や｢偏食｣ですが、旦那ちゃんが何時も美味しく食べてくれます。どうぞ宜しくお願い致しますヾ(*^。^*)ノ♪