疲労回復！長芋の梅シソ和え レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 長芋の皮をむき、拍子木切りにする。
- 2 大葉を洗い、キッチンペーパーなどで水気をとり、千切りにする
-
3
①②をボウルなどに入れてねり梅とりんご酢を入れて混ぜる
-
4
器に盛り、むきごまをパラパラ振りかけて完成
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柚子結愛
美味しく食べながら健康的にダイエット出来る料理やおやつを投稿しています。
薄味中心で、科学的に合成された調味料などは、出来るだけ使わないので、超加工食品の味に慣れている方には、物足りない味付けがあると思います。
栄養や献立、ダイエット情報はこちら
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