お弁当に ぴりっと辛いオートミールのおかかおにぎり レシピ・作り方

作り方

1. 1

   深めの電子レンジ調理可の容器に＊印の材料を入れ、電子レンジで500W1分加熱する。

2. 2

   1に鰹節とごま油、七味唐辛子を入れ、練らないように箸やスプーンでさっくりと混ぜる。

3. 3

   2の粗熱が取れたら広げたラップに包み、おにぎり型に成形して完成。