こんにゃく麺でヘルシーしょうゆラーメン レシピ・作り方

作り方

1. 1

   カロリー糖質控えめの中華麺風のこんにゃく麺です。今回はこちらを使ってしょうゆラーメンを作ります。

2. 2

   もやしは水にくぐらせ耐熱皿に平らに広げ、ラップをかけ電子レンジで500W1分加熱する(加熱時間は好みで調整して下さい)。

3. 3

   生わかめは食べやすい大きさに切る(乾燥わかめの場合は事前に戻しておく)。

4. 4

   長ねぎは小口切りにする。

5. 5

   こんにゃく麺は水で洗ってざるに上げて水気を切る。

6. 6

   どんぶりに＊の調味料を入れたら熱湯を注ぎ入れ混ぜる。

7. 7

   6に5のこんにゃく麺を入れ1~3の具材をトッピングする。お好みでコショウを振りかけて完成。