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☆ブロッコリーと海老のアヒージョ☆ レシピ・作り方

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約30分
500円前後

野菜とタンパク質が一度に摂れる美味しい一品です。

みんながつくった数 1件

材料（２人分）

茹でたブロッコリー: ２００g

海老（ブラックタイガー）: ６尾

オリーブオイル: 大さじ５

＊ニンニク（薄切り）: １片

＊アンチョビ（千切り）: ２切れ

＊鷹の爪（半分に切る）: １本

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作り方

1

フライパンにオリーブオイルと＊を入れ中火で１分炒める。次に殻を剥いた海老を加えて色が変わるまで中火で炒める。
2

１に茹でたブロッコリーを加えて１分炒める。
3

温めた器に２を盛り付ければ完成です♪

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

茹でたブロッコリー：レシピID：1030017553

きっかけ

以前、お店で食べて非常に美味しかったので、自分なりに再現してみました。

公開日：2021/03/10

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関連情報

カテゴリ: アヒージョその他のエビブロッコリー

このレシピを作ったユーザ

micchyo ご覧下さりありがとうございます。心より感謝申し上げます。気軽に作れて、美味しく楽しく食べられるものをご紹介しています♪

つくったよレポート（ 1 件）

2021/03/31 13:46

とても美味しかったです♪ご馳走様でした(っ´ω`c)お弁当用に少量でつくりました ☆ヾ(o´∀｀o)ﾉ

mama creamちゃん　美味しそうですね♬ 幸せレポありがとうございました^ - ^♡

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