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かつお節粉とブロッコリースプラウトのおにぎり レシピ・作り方

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おくやマん
かいわれ大根と違い、辛味がなく食べやすいブロッコリースプラウトなので、多めにかけて食べられます。
シャキシャキ食感のあるおにぎりです。
みんながつくった数 1件

材料（１〜２人分）

★ご飯
茶碗１，５杯
★かつお節粉
小匙２
★だし醤油
ひとまわし
ブロッコリースプラウト
ふたつまみ
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作り方

  1. 1
    ★印の材料の全てを混ぜ合わせます。
  2. 2
    ラップを広げて、根元を切り落としたブロッコリースプラウトを散らします。
    この上に①をのせ、おにぎり型に成型します。
  3. 3
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

材料は、お好みで調整してください。

きっかけ

小腹が空いた夜食に作って食べました。

公開日：2021/02/27
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関連情報

カテゴリ
ブロッコリーその他のおにぎりかつお節（鰹節）

このレシピを作ったユーザ

おくやマん ちょこんとした（テキトー・手抜）レシピです。 時短・簡単に楽しく作る事が出来たらイイナと思っています。 テキトーな感じばかりですが たまに、テキトーでない感じです。　 （娘に、「それは、テキトーじゃないよね？」と突っ込まれる事あり。） 宜しくお願いします♪

つくったよレポート（ 1 件）

2021/10/27 10:04
こんにちは♫ ブロッコリースプラウト、栄養があって良いですよね！美味しくいただきました(*^-^)
Diamond.K
作ってくださり嬉しいです( ꈍᴗꈍ) コメントありがとうございました♫

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