超簡単！鳥もも肉のにんにく醤油焼き！ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ジップロックにハチミツとにんにく醤油を入れる。
   ※にんにく醤油:むいたにんにくと醤油を瓶詰めして冷蔵庫で保存。

2. 2

   鳥モモ肉を入れて、揉み込み、一晩、冷蔵庫にねかす。

3. 3

   フライパンにアルミホイルを引き、皮を下にし、中火で5分焼く。

4. 4

   鳥モモ肉をひっくり返し、さらに上からアルミホイルで覆う。
   弱火で10分焼く。

5. 5

   キャベツは千切りにして電子レンジにかける。
   (600W3分)
   これで、柔らかく甘くなるので、子供も喜んで食べます。

6. 6

   焼き上がったら、食べやすい大きさにカットする。
   お皿にキャベツを敷き、その上にお肉を並べたら完成！