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鶏胸肉とお野菜たっぷりクリームシチュー☆ レシピ・作り方

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reisa999
あるお野菜たくさん使いました☆
たくさん食べてくれます☆

材料(3人分)

鶏胸肉
1枚
じゃがいも
2こ
玉ねぎ
小1個
人参
1/2本
小松菜
2わ
キャベツ
80g
えのき
1/2株
700cc
シチュールー
4皿分
牛乳
200cc
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作り方

  1. 1
    鶏胸肉、じゃがいもは1口大に切ります。
  2. 2
    人参は薄い銀杏切り、玉ねぎは薄切りにします。
  3. 3
    小松菜、キャベツはざく切りにします。
    えのきは石づきを取り半分に切ります。
  4. 4
    鍋に水、じゃがいも、玉ねぎ、人参、鶏胸肉を入れじゃがいもが柔らかくなるまで煮ます。
  5. 5
    小松菜、えのき、キャベツを入れ一混ぜして火を止めます。
  6. 6
    シチュールーを入れ、弱火で混ぜながら煮ます。
  7. 7
    ルーが溶けたら牛乳を入れ混ぜます。

きっかけ

たくさん野菜を摂ってほしくて!

公開日:2020/03/21

関連情報

カテゴリ
クリームシチュー玉ねぎ小松菜キャベツサラダ鶏むね肉

このレシピを作ったユーザ

reisa999 食べ盛りな2人の男の子のままです。 いや〜 毎日牛乳!肉!米!が大量に減ります どれだけでも食べられるそうです∑(゚Д゚)笑 やっぱり毎日バタバタしてますが 日々栄養満点な料理を目指しております(*^^*) 最近作れぽ承認遅く申し訳ありません!必ず承認しますのでぜひよろしくお願いします♪♪

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