簡単にお弁当にメリハリ3色✳︎大葉としらすのごはん レシピ・作り方

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ericow.
よく見る組み合わせですが、黒ごまの黒が入ることでお弁当がさらに華やかになります(^^)
みんながつくった数 2件

材料（1人分）

ごはん
1膳
しらす
大さじ2〜3程度
大葉
4〜5枚
黒ごま
2つまみ

作り方

  1. 1
    ごはんにしらすをのせる、又はしらすを混ぜ込む
  2. 2
    大葉を細切りにする
  3. 3
    1のごはんの粗熱がとれたら2の大葉と黒ごまをかけてできあがり！
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

お弁当に黒色が足りなくて、黒ごまをかけてみたら一気に華やかになりました(^^)栄養価も高い組み合わせなので、彩りが足りない時はこれに頼ってます。

公開日：2016/12/07
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関連情報

カテゴリ
ごはんのお弁当（大人用）しらす運動会のお弁当お花見のお弁当遠足・ピクニックのお弁当

このレシピを作ったユーザ

ericow.

つくったよレポート（ 1 件）

2017/08/20 18:36
ericow. さん、どうも～♪ 家でのお昼ご飯用。 大葉たくさんで、さわやかな感じでした。黒ゴマは香ばしく、大葉とあいますね～♪ レシピ、ありがとう～♡
トヨタカロ
トヨタカロさん、2回目のレポありがとうございます✳︎そう言っていただけて嬉しいです(^^)

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