離乳食後期～トマトソースメニュー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ○チキンライス
   
   軟飯　80g
   トマトソース　大さじ1
   鶏ひき肉　15g
   椎茸　10g

2. 2

   ○チキントマトカレー
   
   軟飯　80g
   グリーンピース 小さじ1（ご飯に混ぜる）
   トマトソース　大さじ2
   カレー粉　耳かき1杯（なくてもOK）
   鶏ひき肉　15g
   じゃがいも　10g

3. 3

   ○まぐろのトマトソース
   
   まぐろ　15g
   トマトソース　大さじ2
   パプリカ　10g

4. 4

   ○まめ椎茸のトマトソース
   
   トマトソース　大さじ2
   椎茸　10g
   大豆　5g

5. 5

   ○にんじんといんげんのトマトソース
   
   にんじん　10g
   いんげん　10g
   トマトソース　大さじ1

6. 6

   ○ピザトースト
   
   食パン　1枚（耳なし）
   トマトソース　大さじ1（パンに塗る）
   鶏ひき肉またはツナ　15g
   パプリカ　20g
   ピザチーズ　好みで大さじ1

7. 7

   ○たらのトマトソースパスタ
   
   パスタ　60g
   トマトソース　大さじ1
   たら　15g

8. 8

   ○ラタトゥイユ
   
   トマトソース　大さじ1～2
   にんじん　5g
   いんげん　5g
   パプリカ　5g
   なすやズッキーニ　5g
   椎茸やしめじ　5g

9. 9

   ○トマトソースパスタ
   
   パスタ　60g
   トマトソース　大さじ2

10. 10

    ○ツナのトマトソース
    
    トマトソース　大さじ2
    ツナ　15g
    パプリカ　10g