離乳食後期～トマトソースメニュー レシピ・作り方

作り方

1. 1 ○チキンライス
   
   軟飯　80g
   トマトソース　大さじ1
   鶏ひき肉　15g
   椎茸　10g

   

2. 2 ○チキントマトカレー
   
   軟飯　80g
   グリーンピース 小さじ1（ご飯に混ぜる）
   トマトソース　大さじ2
   カレー粉　耳かき1杯（なくてもOK）
   鶏ひき肉　15g
   じゃがいも　10g

   

3. 3 ○まぐろのトマトソース
   
   まぐろ　15g
   トマトソース　大さじ2
   パプリカ　10g

   

4. 4 ○まめ椎茸のトマトソース
   
   トマトソース　大さじ2
   椎茸　10g
   大豆　5g

   

5. 5 ○にんじんといんげんのトマトソース
   
   にんじん　10g
   いんげん　10g
   トマトソース　大さじ1

   

6. 6 ○ピザトースト
   
   食パン　1枚（耳なし）
   トマトソース　大さじ1（パンに塗る）
   鶏ひき肉またはツナ　15g
   パプリカ　20g
   ピザチーズ　好みで大さじ1

   

7. 7 ○たらのトマトソースパスタ
   
   パスタ　60g
   トマトソース　大さじ1
   たら　15g

   

8. 8 ○ラタトゥイユ
   
   トマトソース　大さじ1～2
   にんじん　5g
   いんげん　5g
   パプリカ　5g
   なすやズッキーニ　5g
   椎茸やしめじ　5g

   

9. 9 ○トマトソースパスタ
   
   パスタ　60g
   トマトソース　大さじ2

   

10. 10 ○ツナのトマトソース
    
    トマトソース　大さじ2
    ツナ　15g
    パプリカ　10g