小松菜りんごバナナのグリーンスムージー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   小松菜は、大きめのザク切りにします。
   りんごは、一口大くらいにカットします。
   気にならなければ、種がついたままでOKです。

2. 2

   ミキサーに、①の小松菜とりんごを入れ、バナナも、手で大きめにほぐし入れ、牛乳、氷を入れます。

3. 3

   初めは、ミキサーのフラッシュボタンで細かくしていき、固形物がなくなったら完成です。