小松菜りんごバナナのグリーンスムージー レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
小松菜は、大きめのザク切りにします。
りんごは、一口大くらいにカットします。
気にならなければ、種がついたままでOKです。 - 2 ミキサーに、①の小松菜とりんごを入れ、バナナも、手で大きめにほぐし入れ、牛乳、氷を入れます。
- 3 初めは、ミキサーのフラッシュボタンで細かくしていき、固形物がなくなったら完成です。
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