かぼちゃ・ピーマン･ひき肉の甘辛炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   かぼちゃは５ｍｍ厚さのくし型に切り、耐熱容器に入れ、ラップをかけて、500wのレンジで約2分チンする。

2. 2

   ピーマンは種を除き、せん切りにする。

3. 3

   フライパンにごま油を熱し、ひき肉をいためる。ポロポロになったら、①・②を加えていため合わせる。

4. 4

   ピーマンに火が通ったら、○を加えていため合わせれば出来上がり☆