材料（2人分）
- モロヘイヤ
- ５０g
- にんじん
- ３０g
- たまねぎ
- ２０g
- ツナ
- 大さじ２
- ☆味噌
- 小さじ２
- ☆黒酢
- 小さじ２
- ☆みりん
- 小さじ１
- ☆砂糖
- 小さじ1/2
- ☆菜種油（サラダ油でもOK)
- 小さじ１
- ☆すりごま
- 大さじ１
作り方
-
- 1
-
- モロヘイヤはさっと茹で水で熱をとって絞り、2cmほどに切る。にんじんは千切り、タマネギは薄切りでぎゅっと水気を絞り、これらの野菜全部ボウルへ。
-
- 2
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- １にツナ、☆を混ぜたものを入れよく混ぜます。
おいしくなるコツ
モロヘイヤは絶対茹ですぎないでね！！
きっかけ
モロヘイヤを久々に買いました♪
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お好みで鰹節をかけても。