それぞれのパウダーを調整して、個人の好みの分量を探してみてください。材料は「大さじ」→「スプーン大の大盛り」と読みかえれば、大さじは不要かも。
周りからデブとか太ったね、とか言われるようになりましたが、運動は。。。と思い、まず食べ物を見直そうと思って、血糖値が上がりにくいオートミールを手軽に美味しく食べれないかと、男一人暮らしなので本格的な料理も遠慮したくて、と思い考えました。
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