レンジだけ！5分✩ほうれん草と彩り野菜おかか和え レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ほうれん草は3cmくらいに切り、茎と葉の部分とに分ける。えのきは手で割く。人参はピーラーで剥いて薄切りにする。

2. 2

   シリコンスチーマーにほうれん草の茎の部分と人参を入れ、蓋をして600w40秒加熱する。

3. 3

   一旦取り出し軽く混ぜ、再度20秒加熱する。

4. 4

   7割程度火が通ったら、ほうれん草の葉の部分とえのきを上に足して、蓋をして600w40秒加熱する。

5. 5

   全体を混ぜて、再度20秒加熱する。

6. 6

   火が通ったのを確認し、@をすべて加えよく和える。

7. 7

   全体が馴染んだら出来上がり。