カルシウム鉄分　黒ごまきな粉とメープルでヨーグルトレシピ・作り方

Name: カルシウム鉄分 黒ごまきな粉とメープルでヨーグルト
Total time: 5 min
Yield: １
Ingredients: 明治ブルガリアヨーグルト １５０ぐらい; 元祖黒ごまきな粉 大さじ１; メープルシロップ こさじ１半ぐらい

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5分以内
100円以下

そらまめひよこ

小学生の子どもがこの食べ方が好きでリクエストされます。保健機能食品栄養機能食品（カルシウム・鉄）元祖黒ごまきな粉を入れています。普通の黒ゴマときな粉を混ぜても○

みんながつくった数 4件

材料（１人分）

明治ブルガリアヨーグルト: １５０ぐらい

元祖黒ごまきな粉　: 大さじ１

メープルシロップ: こさじ１半ぐらい

作り方

1

ヨーグルトを器に入れ
黒ごまきな粉を入れてその上からメープルシロップをかけたら完成。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

黒ごまきな粉の量やメープルシロップの量は好みで調整して下さい。

きっかけ

うちの子は黒ごまきな粉が好きでヨーグルトにかけて～と言います。こういう食べ方が好きなようです。

公開日：2011/09/15

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このレシピを作ったユーザ

そらまめひよこはじめまして。食べることが大好きで食いしん坊です。素材の味が生きたお料理が大好きです。グルメ番組などを見て美味しそうな素材や料理が出てくると、キャー美味しそう！！食べたい！！と思わず言ってしまう私です。簡単お手軽な手抜きをメインに投稿しています。普段は計量せずに自己流アバウトに料理をしています。楽天のブログです。　http://plaza.rakuten.co.jp/ojyousama/