オートミールカーシャ★パンプキンペースト レシピ・作り方

作り方

1. 1

   レンジでチンしたカボチャ（皮ごと）とミルクをミキサーにかけてペーストを作ります。

2. 2

   鍋に、水、オートミール、塩を入れて5分ほど煮ます。オートミールが柔らかくなったら①のペーストをいれてひと煮立ちさせます。

3. 3

   お好みで粗びき黒こしょうをかけてください。