煮物の汁deパンケーキ レシピ・作り方
材料（1人分）
- ○小麦粉 100g
- ○ベーキングパウダー 2g
- 煮汁＋水 100＋20g
- 油(焼く用) 適量
作り方
- 1 ○をボウルにふるい入れてよく混ぜる。
- 2 煮汁と水を入れてゴムベラでさっくり混ぜる。(煮汁が多いと甘じょっぱくなります。水との比率はお好みで調節してください。)
- 3 フライパンに油を薄くひき、2をおたま一杯ずつ焼く。
- 4 気泡が出てきたらひっくり返してり両面焼く。
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Su-Su
食べるのも作るのも大好きな管理栄養士。油、砂糖は控えめなメニューが多いです。野菜たっぷり、ヘルシーで美味しいのが一番(^^)
美味しいものを食べて、食後にコーヒーを飲むのが至福の時間…！
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