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簡単♫豚肉とブロッコリーのにんにく塩炒め レシピ・作り方
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約15分
1,000円前後
sawa.rarara
ブロッコリーと豚肉のシンプルな塩炒め。ガーリック味でご飯が進みます!
材料(3~4人分)
豚肉(薄切り)
250g
ブロッコリー
1株
にんにく
2かけ
唐辛子
1本
オリーブ油
大2
塩
1つまみ
A塩
少々
白ワイン(または日本酒)
大1
胡椒
少々
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作り方
1
豚肉にAの塩を振っておく。ブロッコリーを食べやすい大きさに切る。鍋に湯(分量外)を沸騰させ、ブロッコリーをさっと茹でる。お皿に移す。
2
フライパンにオリーブ油、粗みじん切りにしたにんにく、唐辛子を入れて火にかける。香りが出たら、唐辛子を取り除く。
3
2に豚肉を入れて炒める。白ワイン(または日本酒)を入れて更に炒める。
4
ブロッコリーを加えて、最後に塩で味を調える。胡椒をお好みでかける。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
辛いのが好きなかたは唐辛子を取り出さず、そのまま炒めてください。
きっかけ
豚肉とブロッコリーのシンプルなガーリック炒めです。
公開日:2021/10/08
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このレシピを作ったユーザ
sawa.rarara
旬のもの、手軽に簡単に作れるものが多いです。我が家で人気のご飯を紹介します。 野菜ソムリエ資格保有。 野菜、肉、魚、大豆製品などバランスよく美味しく食べられるように心がけています。 つくったよレポートくださったかた嬉しいです♪ありがとうございます! アレンジもOKです!歓迎します。家にある材料で気軽に作ってくださいね(^^)
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