マグロとブロッコリーのラ　クックグラン焼き レシピ・作り方

作り方

1. 1

   マグロは食べやすい大きさに切る。

2. 2

   ブロッコリーは小房に分ける。

3. 3

   ラ　クックグランに耐熱性のクッキングシートを引いて(無くても◎)マグロ並べて空いているところにブロッコリーも置く。

4. 4

   その後、グレープシードオイルと塩コショウを全体にかけてから蓋をする。

5. 5

   グリル(上下火力あり)に入れて強火で５分焼けば完成です。
   
   5分ほど余熱で置いてから器に盛れば完成です。