粉豆腐の混ぜごはん レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
きばな
粉豆腐を混ぜて糖分を減らし、栄養価を強化します

材料（１人分）

★粉豆腐
大さじ1
★水
大さじ2
ごはん（温かいもの）
軽く1膳

作り方

  1. 1
    ◆耐熱の小ボウルに（★）を合わせる

    ◆よく混ぜる
  2. 2
    ◆ラップをせず、電子レンジ（600w）で1分ほど加熱する

    ◆よく混ぜる
  3. 3
    ◆ごはんに混ぜる
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

粉豆腐は、水が少ないとボソッと仕上がります 反対に多すぎるとベチャッとなってしまうので 様子をみながら加熱してください

きっかけ

減量中に

公開日：2020/10/22
このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ
高野豆腐糖質制限・低糖質低カロリー主食
関連キーワード
粉豆腐 ごはん 糖質制限 高野豆腐
料理名
粉豆腐の混ぜごはん

このレシピを作ったユーザ

きばな なんでもない日々のお惣菜。。。。。。。

つくったよレポート（ 0 件）

つくったよレポートはありません

おすすめの特集

もっと見る

注目のキャンペーン

高野豆腐の人気ランキング

1位 じゅわっと優しい♡高野豆腐と小松菜の卵とじ
2位 だし染み絶品！高野豆腐の肉詰め煮
3位 照り焼き高野豆腐
4位 高野豆腐の牛ひき肉のめんつゆ煮
5位 高野豆腐としいたけのレンジ煮【和食・副菜】
6位 すき焼きのタレでキャベツと高野豆腐の卵とじ
7位 ふわふわ高野豆腐のごまあんかけ
8位 まるでお肉☆高野豆腐でタコライス
9位 ケチャップ風味♪高野豆腐の照り焼き
10位 ５分で完成！高野豆腐で鶏の唐揚げ風
高野豆腐のカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

糖質制限・低糖質
TOP10
低カロリー主食
TOP10

旬のワード人気ランキング

関連する献立

アレンジして楽しめる！「高野豆腐」が主役の献立
子どもにも人気！「高野豆腐」が主役の献立
忙しい時でも簡単にできる！「高野豆腐」が主役の献立
もっと見る

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする