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厚揚げと玉ねぎミンチのカレー レシピ・作り方

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4045g
レンジで(*´∀｀*)

材料（１人分）

厚揚げ
１枚
えのき
１/６袋
合挽きミンチ
大さじ３
玉ねぎ
１/４玉
水
１５０CC
カレールー
１個
本つゆ
大さじ１
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作り方

  1. 1
    厚揚げ、えのき、玉ねぎは小さく切る。
  2. 2
    耐熱容器にルー以外を入れて蓋をしてレンジ５００㍗で５分加熱する。
  3. 3
    取り出してルーを溶かし入れて更に１分ほど加熱したら完成です。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

お昼に

公開日：2020/09/06
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カテゴリ
野菜カレー厚揚げえのきその他のカレー

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4045g ☆２児（♂）の母です☆(*´▽｀*)☆ 野菜苦手８歳&気分屋６歳♪

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