スパタマ弁当 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ◆スパムは6～7ｍｍ角の際に目切りにする
   
   ◆フライパンに油を熱し（中火）、溶いた卵を流し入れ、煎り卵を焼いて取り出す
   
   ◆続けてスパムを炒めて火を止める

2. 2

   ◆弁当箱にごはんの半量を詰める
   
   ◆細かくちぎった海苔、のりたまをふりかける

3. 3

   ◆残りのごはんを上に乗せ、炒り卵を乗せる
   
   ◆スパムを乗せ、ミックスコショウを挽く
   
   ◆ブロッコリーと胡瓜の糠漬けを添える