ブロッコリーと牛肉の炒め物 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ブロッコリーを小房にわけ、お湯にお塩を入れ1分くらい茹でます。水で流して、しっかりと水気を切ってください。

2. 2

   フライパンにサラダ油とにんにくを入れこんがりしたら、牛コマ肉を入れて味塩コショーをします。

3. 3

   牛コマ肉の色が変わったら、ブロッコリーを入れ、焼肉のタレを入れ強火でサッと絡めたら出来上がりです。

4. 4

   器に盛って、お好みで一味唐辛子をかけます。