アボカドと豆腐のたらこマヨネーズ和え レシピ・作り方

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ねこすけ
クリーミーなアボカドと豆腐をたらこマヨネーズで和えました。簡単に作れて栄養たっぷりの一品です♪

材料(2人分)

絹豆腐
150g
アボカド
1/2個
たらこ
1/4腹
マヨネーズ
大さじ1弱
大葉
4~5枚
刻みのり
適量
しょうゆ
大さじ0.5

作り方

  1. 1
    絹豆腐は水切りし1.5~2cm角に切る。アボカドは皮と種をとり1.5cm角に切る。
    大葉は千切りにする。
  2. 2
    たらこは薄皮をとり、マヨネーズと混ぜ合わす。
  3. 3
    ボウルに絹豆腐とアボカドと[2]を入れてヘラ等を使ってざっくり混ぜ合わせる。
  4. 4
    器に[3]を盛り、大葉と刻みのりをのせる。
    食べる直前にしょうゆをかける。

きっかけ

アボカドの使い道に悩んだ時は豆腐と組み合わせる事が多いです。

公開日:2017/09/01

関連情報

カテゴリ
アボカドその他のヘルシー食材5分以内の簡単料理たらこ絹ごし豆腐
料理名
アボカドと豆腐のたらこマヨネーズ和え

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