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マグロのオニオンスパイス焼き レシピ・作り方

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4045g
マグロの筋の多いところを(o^O^o)

材料（2人分）

マグロ
2００㌘
ごま油
小さじ1
オニオンスパイス
少々
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作り方

  1. 1
    マグロは食べやすい大きさに切る。
    フライパンにごま油を入れてマグロを両面焼く。
    その後オニオンスパイスで味を付けたら完成です。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

あるもので♪

公開日：2017/06/28
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カテゴリ
マグロカジキマグロ（めかじき）

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4045g ☆２児（♂）の母です☆(*´▽｀*)☆ 野菜苦手８歳&気分屋６歳♪

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