ゴーヤのマヨサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ゴーヤのわたをしっかり取る。
   0.5cm位に切ったら熱湯（分量外）で1分程茹でる。
   冷水（分量外）にとり水気をしっかりと取る。

2. 2

   玉ねぎは辛くない内側を使用します。
   だいたい玉ねぎ1/2個分になる位を用意。
   薄くスライスして10分程水にさらす。
   水気をしっかり取っておく。

3. 3

   ①・②・油を軽く切ったツナ・ガルバンゾ・軽くつぶしたゆで卵を入れ、マヨネーズで和えてできあがり♡