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美肌レシピ! カボチャとサツマイモの甘辛煮 レシピ・作り方
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約15分
300円前後
ochachasan
ビタミンC と ビタミンD をたっぷり摂取で美肌に!
みんながつくった数
1
件
材料(2〜3人分)
かぼちゃ
4分の1カット
サツマイモ
大1本
醤油
大さじ1
砂糖
大さじ1
水
適量
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作り方
1
圧力鍋に1センチくらいの輪切りにしたサツマイモ・2口大くらいにカットしたカボチャを入れます。
2
サツマイモが浸るくらいのお水を入れ お醤油・お砂糖も入れて加熱。 圧力がかかったら3分煮ます。
3
3分後に火を止めてそのまま10分蒸らして出来上がりです。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
肌に良い食材をたっぷり食べられるように
公開日:2011/01/20
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さつまいも
料理名
カボチャの煮物
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ochachasan
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