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美肌レシピ! カボチャとサツマイモの甘辛煮 レシピ・作り方

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ochachasan
ビタミンC と ビタミンD をたっぷり摂取で美肌に!
みんながつくった数 1

材料(2〜3人分)

かぼちゃ
4分の1カット
サツマイモ
大1本
醤油
大さじ1
砂糖
大さじ1
適量
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作り方

  1. 1
    圧力鍋に1センチくらいの輪切りにしたサツマイモ・2口大くらいにカットしたカボチャを入れます。
  2. 2
    サツマイモが浸るくらいのお水を入れ お醤油・お砂糖も入れて加熱。 圧力がかかったら3分煮ます。
  3. 3
    3分後に火を止めてそのまま10分蒸らして出来上がりです。

きっかけ

肌に良い食材をたっぷり食べられるように

公開日:2011/01/20

関連情報

カテゴリ
さつまいも
料理名
カボチャの煮物

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