モロヘイヤとツナのスパゲティ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   スパゲティは専用のレンジ調理器を使って表示通り茹でる。
   ※鍋でもOK

2. 2

   しめじは石づきを取ってほぐし、モロヘイヤは茹でて4cm長さに切る。茎の硬い部分は除く。

3. 3

   フライパンにモロヘイヤ、しめじ、にんにく、ツナ缶を汁ごと入れてしめじに火が通るまで炒める。油はひきません。

4. 4

   スパゲティが茹で上がったら大1の茹で汁を加えて残った湯を切ってスパゲティも加える。

5. 5

   白だしも加えて炒め合わせたら醤油、かつお節を入れてざっくり混ぜて完成〜。

6. 6

   ☝️今回は濃縮10倍です。
   使用した大2は表示の｢かけうどん(1人前)｣の分量と同じでした。
   濃縮倍数が違う場合は参考にして調整してみてください。