鉄分たっぷり　ほうれん草のおひたし レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
生ちょこれーと
鉄分たっぷりのおひたしです
みんながつくった数 1件

材料（２人分）

ほうれん草
一袋
かつおぶし
３g
めんつゆ
大さじ２

作り方

  1. 1
    ほうれん草をよく洗い、お好みの硬さまで茹でます
  2. 2
    水にさらし、よく水気を切り一口大に切ります
  3. 3
    かつおぶしと麺つゆをかけたら完成です。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

よく水気をきる

きっかけ

鉄分が取りたくて

公開日：2021/05/09
このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ
ほうれん草のおひたし

このレシピを作ったユーザ

生ちょこれーと ズボラな主婦です( •̀ᴗ•́ )/

つくったよレポート（ 1 件）

2021/06/05 22:44
美味しかったです。
たんポポ

関連カテゴリ

おすすめの特集

もっと見る

注目のキャンペーン

ほうれん草のおひたしの人気ランキング

1位 ”めんつゆで美味しい”　ほうれん草とツナのおひたし
2位 ほうれん草たっぷりレシピ！ ほうれん草の肉巻き
3位 塩分控えめ♪しらすとほうれん草のお浸し
4位 電子レンジでほうれん草のお浸し作り置き
5位 冷凍作り置き★ほうれん草のごま和え
6位 めんつゆで！(^^)ほうれん草のおひたし♪
7位 簡単おつまみ！ほうれん草とえのきの中華風和え
8位 ほうれん草のおひたし（オリゴ糖＆しょうゆ）
9位 ほうれん草のおひたし（だし醤油）
10位 ほうれん草のおひたし（はちみつ入り）
ほうれん草のおひたしのカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

母の日
TOP10
たけのこの煮物
TOP10
バーベキュー
TOP10
小松菜
TOP10
梅ジュース
TOP10
とうみょう（豆苗）
TOP10
ふき
TOP10
アスパラ
TOP10
ホットケーキミックス
TOP10
ぜんまい
TOP10

旬のワード人気ランキング

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする