サラダチキンと大葉ゆかりおにぎりレシピ・作り方

Name: サラダチキンと大葉ゆかりおにぎり
Total time: 5 min
Yield: おにぎり2個
Ingredients: ごはん(もち麦入) お茶碗1.5膳分; サラダチキン 40g; 大葉 4枚; ゆかり 大さじ1弱

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5分以内
100円以下

にゃんぺこ

ぷちぷちもち麦おにぎりシリーズ( ´ ▽ ` )ﾉ
サラダチキンも混ぜ込んでタンパク質もきちんと摂取☆大葉とゆかりでさっぱりと♪

材料（おにぎり2個人分）

ごはん(もち麦入): お茶碗1.5膳分

サラダチキン: 40g

大葉: 4枚

ゆかり: 大さじ1弱

作り方

1

大葉は細かく刻み、サラダチキンは少し小さめにほぐしておきます。
2

ごはんに、1の大葉とサラダチキン、ゆかりを混ぜ込んでいつものようにおにぎりの形にしたら出来上がりです(^-^)

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ゆかりは自家製の塩分控えめのものを使用したので、分量が多めになってます。市販のものを使う場合は味をみながら調節してみてくださいね(^-^)サラダチキンは小さめにほぐしておくと混ぜこみやすいです。

きっかけ

作り置きのサラダチキンでタンパク質もエネルギーもちゃんと摂れるおにぎり作り( ´ ▽ ` )ﾉ

公開日：2020/02/20

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このレシピを作ったユーザ

にゃんぺこお料理は実験だ！との如くあれこれ試すのが好き♪ 調味料コーナーをこよなく愛してます(*´艸`*)♡ レンチンやポリ袋を活用してサッと作れる一品をよく作ります(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑ 最後に…22年2月よりスタンプでの承認で失礼しますm(*_ _)mですが、みなさんのつくれぽ本当に感謝して楽しませて戴いてます。ありがとうございます(❁ᴗ͈ˬᴗ͈))