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イカと豆腐のスパイス炒め レシピ・作り方

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葉な
スパイスを色々振ってみたら美味しかった

材料(4人分)

冷凍イカ
2杯
豆腐
1丁
えのき
1/2
ガーリックスパイス
少々
塩胡椒
少々
七味
少々
パセリスパイス
少々
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作り方

  1. 1
    イカは隠し格子に隠し包丁を入れて一口大に切る。豆腐は四角に切る。えのきは長さを半分に切る。
  2. 2
    フライパンに油を入れ、イカを炒める。次に豆腐、えのきを入れて炒める。
  3. 3
    調味料を適当に振り味付けする。

きっかけ

晩御飯に

公開日:2019/05/28

関連情報

カテゴリ
いか全般木綿豆腐

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