アンチョビと菜の花の混ぜごはん【レンジ】 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   【ごはん】
   耐熱皿にごはんをよそい、オリーブオイルをまぶす。

2. 2

   ごはんに刻んだ菜の花とアンチョビ、にんにくをよく混ぜ、600wのレンジで2～3分チン（ごはんが温まればOK）。

3. 3

   塩昆布をトッピングしてできあがりです。

4. 4

   【たまご】
   耐熱ボウルにペーパーで油を塗り、卵を割りいれ軽く溶く。600wのレンジで40秒チンし、混ぜてできあがり。

5. 5

   ごはんの上にたまごをのせていただきまーす。