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皮ごと人参とブロ茎のドレッシング炒め レシピ・作り方

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櫻井愛
ドレッシングが爽やかな炒め物です☆

材料(1人分)

オリーブオイル
小さじ2
★ブロッコリーの茎(埼玉県産)
10g
★人参(千葉県産)
10g
★えのき
10g
豆腐
1/8丁
にんじんドレッシング
小さじ2
七味唐辛子
少々
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作り方

  1. 1
    にんじんドレッシングはコチラを使います。
  2. 2
    人参とブロッコリーの茎は皮ごと細切りにする。
  3. 3
    フライパンにオリーブオイルを敷いて★を炒める。
  4. 4
    豆腐とにんじんドレッシングを入れて混ぜる。
  5. 5
    七味唐辛子を振って完成。

きっかけ

野菜を美味しく食べたくて。

公開日:2017/03/10

関連情報

カテゴリ
にんじんブロッコリー

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