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皮ごと人参とブロ茎のドレッシング炒め レシピ・作り方
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櫻井愛
ドレッシングが爽やかな炒め物です☆
材料(1人分)
オリーブオイル
小さじ2
★ブロッコリーの茎(埼玉県産)
10g
★人参(千葉県産)
10g
★えのき
10g
豆腐
1/8丁
にんじんドレッシング
小さじ2
七味唐辛子
少々
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作り方
1
にんじんドレッシングはコチラを使います。
2
人参とブロッコリーの茎は皮ごと細切りにする。
3
フライパンにオリーブオイルを敷いて★を炒める。
4
豆腐とにんじんドレッシングを入れて混ぜる。
5
七味唐辛子を振って完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
野菜を美味しく食べたくて。
公開日:2017/03/10
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櫻井愛
http://buck-tick.blog.jp
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