大豆とナッツのマメマメお焼き レシピ・作り方

作り方

1. 1

   フライパンに水を入れ、
   大豆水煮を５分煮る。
   (柔らかくしたい)

2. 2

   水気を切って、塩胡椒を加えて
   マッシャーで潰す。

3. 3

   たこ焼き粉と刻んだミックスナッツ(今回はアーモンド、ピーナッツ、マカダミアナッツ)を入れて混ぜる。

4. 4

   成型して、フライパンに
   サラダ油を敷いて両面焼く。

5. 5

   ソースとケチャップは
   芸術的に♪
   この上に盛り付けて完成。