糸こんにゃくのふりかけ炒め レシピ・作り方

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ラミテック
カロリーメニューで

材料（ふたり人分）

糸こんにゃく
一袋
いかの生ふりかけ
ふたつまみ
ウェイパァー
ティースプーン半分
しょうゆ
ティースプーン半分

作り方

  1. 1
    糸こんにゃくを水洗いし水を切ったら熱したフライパンで炒める
  2. 2
    ウェイパァーと醤油をいれ全体にからめたら生ふりかけをかける
    （他の生ふりかけでも♪）
  3. 3
    全体がまざれば完成
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

お土産にいただいた生ふりかけで。

公開日：2015/08/27
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