【昆布館】たっぷりシラスときざみ昆布の混ぜごはん レシピ・作り方

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楽天出店店舗:昆布館
きざみ昆布、ニンジン、たけのこを炒めて混ぜごはんにしました。カリッと炒めたシラスも加え風味ゆたかに仕上げました。

材料(4人分)

ごはん
茶碗4杯分
しらす
50g
きざみ昆布
10g
にんじん
50g位
水煮たけのこ
50g位
ごま
大さじ2杯
ごま油
適量
味きらく(4倍希釈)
100cc
砂糖
大さじ1.5

作り方

  1. 1
    きざみ昆布は水洗いをして15分程水戻しをし2~3ヶ所切って水切りをする。
  2. 2
    ニンジンは皮を剥き千切りに、水煮たけのこは洗って千切りにする。
  3. 3
    フライパンに油を引きシラスをカリッと炒めてから器に取り出しておく。
    (焦げないように注意する)
  4. 4
    再度フライパンに油を引き昆布、ニンジン、タケノコの順に炒め火が通ったら調味料を入れ炒める。(汁気を少し残す)。
  5. 5
    大き目の器にご飯と 4、 を入れまんべんなく混ぜる。次に 3、のシラスとごまを入れ混ぜ合わせてできあがり。

おいしくなるコツ

きざみ昆布は水戻しをして2~3ヶ所に切った後、充分に水気を切って下さい。シラスは塩気があるので特に味付はしません。味きらくの変わりに白だしでもいいです。調味料はお好みで加減して下さい。

きっかけ

しらすを沢山頂いたので、昆布とあわせてご飯に!

公開日:2013/01/24

関連情報

カテゴリ
混ぜご飯

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楽天出店店舗:昆布館 昆布の専門店【昆布館】です。 http://www.rakuten.co.jp/konbukan/ 昆布を使った簡単レシピをご紹介しています。 昆布は【カルシウム】【ヨウ素】【食物繊維】と体においしい栄養たっぷり♪ ヘルシーレシピをお試しください(^^)

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