卵は身からとりだして蒸すと、しっかり火が通ります。フライパンの蓋をきっちりしることで、強火→弱火にしてからも短時間で調理できます。
九州から届いた菜の花をなるべく素材のままメイン料理に使いたかったので、たんぱくなカレイと合わせてみました。
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