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チヂミ、キンパ、プルコギ等人気料理がたくさんある韓国料理。簡単におうちでも食べられるといいですね。今回はそんな韓国料理を主役にした献立をご紹介致します。野菜を一緒に食べやすい料理が多いので、彩りもきれいに仕上がりますよ。
甘辛い味付けが食欲そそる、ヤンニョムチキンです。いつもの唐揚げに飽きた時にもおすすめの1品ですね。鶏もも肉がない場合は、鶏むね肉でも代用できます。副菜はチヂミにしましょう。カリッと香ばしく焼いた、食欲をそそる1品ですね。おつまみにもおすすめですよ。副菜2品目は野菜を食べられる、ナムルにしましょう。電子レンジで簡単にできるのがうれしいですね。
とろけるチーズが食欲そそる、チーズタッカルビです。フライパンで簡単にできるので、初めてでも挑戦しやすいですね。キャベツ、じゃがいも、人参等の野菜も一緒に食べられるのがうれしいポイントです。副菜は食感がアクセントになる、キムチと水菜の和え物にしましょう。切って和えるだけで簡単にでき、おつまみにもおすすめですよ。スープはオクラと豆腐の卵スープにしましょう。
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秋鮭といくらの炊き込みご飯 by 北海道別海町(べつかいちょう)
ふわとろいちご大福 by 長野県須坂市
おかわりしちゃう! 牛すじ煮の炊き込みご飯 by 石狩七穂のつくりおき
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
1位
朝食 炒め物
2位
朝食 炒め
3位
鮭
4位
もやし
5位
大根
6位
カレーチーズトースト
7位
わらびもち
8位
アワビ
9位
カレー
10位
明太子