オートミールでヘルシー卵粥 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   深めの皿にオートミール、水（固めが好きなら100ccゆるい物は150cc）、鶏ガラスープの素を入れて600w電子レンジで１分加熱する。
   この間に卵を溶いておく。

2. 2

   １にしょうがとにんにくを足してよく混ぜ、溶き卵を加えて600wのレンジで1分加熱する。

3. 3

   お好みで最後にごま油をかけて完成