牛バラ肉のニラたれ冷しゃぶレシピ・作り方

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約15分
300円前後

ニラダレでやみつき

材料（２人分）

牛バラ: ２００ｇ

ニラ: １束

・ごま油: 大さじ１

・焼き肉のたれ: 大さじ１

・コチュジャン: 小さじ１

作り方

1

牛バラはさっと湯がく
2

ニラをみじん切りにして・印の調味料と呼く和える
3

２に１をつけ込み１０分くらい放置

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

牛肉をあっさり食べたくて

公開日：2020/07/22

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カテゴリ: 牛バラ肉

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bejitarian 野菜大好きで常においしい野菜の食べ方やレシピ考えてます。毎朝夫のロカボ弁当も作っているので、低糖質食材でおいしいものを作るのも得意です。みなさんのつくレポ楽しみにしています。

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