エコ☆セコ ブロッコリーの茎と納豆で１品 レシピ・作り方
材料（１人分）
- ブロッコリーの茎
- １個分
- ひき割り納豆（備え付けのタレ）
- １パック
- 白醤油
- 小匙 １
- 刻み海苔
- ひとつかみ
作り方
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- 1
- ブロッコリーは細くカットして熱湯で１０分ぐらい加熱 柔らかく火を通しておく
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- 2
- 納豆は備え付けのタレを入れて混ぜあわせる
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- 3
- ブロッコリーの茎をお皿にのせ、納豆を置き白醤油をかける
-
- 4
- 海苔をのせて出来上がり♪
きっかけ
ブロッコリーの茎を捨てずに食べきりました
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茹でると柔らかくなるので食べやすい！