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もっちり、メープルウォールナッツパンプキンベーグル レシピ・作り方

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酔いどれんぬ
メープルシロップを絡めたウォールナッツ(クルミ)たっぷりの美味しく食べてきれいになれる?ヘルシーパンプキンベーグルです。

材料(2~4人分)

元種
100g
強力粉
200g
ドライイースト
小匙1/2杯
かぼちゃペースト
100g
100cc
ウォールナッツ(くるみ)
8粒
メイプルシロップ
大匙2杯
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作り方

  1. 1
    元種を作ります。
    レシピID:1990026784
    かぼちゃは予め茹で、ペースト状にしておきます。
    ボウルに元種、強力粉、イースト、かぼちゃを入れて混ぜ合わせます。
  2. 2
    水を加えて混ぜます。水の量は硬さをみて調整してください。
    一塊になったら台にとりだし、7,8分捏ねます。
    ナッツをフライパンで乾煎りし、粗く刻みます。
  3. 3
    ボウルに入れ、メイプルシロップと絡めます。
    生地を4等分し、4等分したナッツを巻き込み、ベーグル状に成形。
    温かいところで40分発酵させます。
  4. 4
    オーブンを230度15分に余熱開始します。
    フライパンにたっぷり湯を沸かし、生地を入れます。表裏それぞれ30秒茹でます。
  5. 5
    茹でたベーグルを素早く水切りし、鉄板にのせたら余熱が終わったオーブンに入れ、15分焼きます。
    焼目がついたら完成。

きっかけ

メープルシロップを絡めたウォールナッツ(クルミ)たっぷりの美味しく食べてきれいになれる?ヘルシーパンプキンベーグルです。

公開日:2014/09/15

関連情報

カテゴリ
かぼちゃベーグル
関連キーワード
ベーグル 酒粕 かぼちゃ くるみ
料理名
パンプキンベーグル

このレシピを作ったユーザ

酔いどれんぬ 364日呑む酔いどれんぬの酔いどレシピ。 旬の食材を使って安く美味しく美しくをモットーに、簡単に、けれども美肌・美髪・アンチエイジングを常に心がけた料理を作っております。 ■酒と料理と旅のブログをやっております。 https://ameblo.jp/sekihin-hibi/ https://note.com/yoidorennu ■instagramはyoidorennuです。

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