エコ☆セコ　ブロッコリーの芯＆トマト　寒天サラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ブロッコリーの茎は外の皮を剥き、一口サイズにカット　洗った状態でスチーマーに入れてレンジ６００Ｗで１分加熱

2. 2

   寒天とトマトも食べやすく一口サイズにカットしておく

3. 3

   ブロッコリーの茎の荒熱が取れたら、ボールに入れ寒天、コーン、そうめんつゆを入れて混ぜ合わせ、めんつゆごとお皿に盛り付ける

4. 4

   彩りよくトマトを乗せていき、胡麻をふりかけたら出来あがり♪