リセットおかず、コンニャクステーキのキノコソース レシピ・作り方

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酔いどれんぬ
芋栗南京美味しく誘惑の多い食欲の秋。今夜はリセットご飯、コンニャクのヘルシーステーキはいかがですか?

材料(2人分)

こんにゃく
1枚
えのき
1/2株
しめじ
1/2株
大匙2杯
醤油
大匙1杯
バター
5g

作り方

  1. 1
    コンニャクはあらかじめ茹でてあく抜きし、松毬切りにします。
    フライパンで乾煎りし、焼き目をつけたら皿に盛り付けます。
  2. 2
    えのきは下部を落とし、しめじも石づきを落としほぐします。
    フライパンを火にかけ、温まったらバターを加え、きのこを入れます。
  3. 3
    酒を加え、しんなりするまで炒めます。
    2,3分炒めてしんなりしたら醤油を加え、汁っぽさがなくなるまで炒めて完成。

きっかけ

芋栗南京美味しく誘惑の多い食欲の秋。今夜はリセットご飯、コンニャクのヘルシーステーキはいかがですか?

公開日:2013/10/13

関連情報

カテゴリ
その他のこんにゃく
料理名
蒟蒻ステーキ、キノコソース

このレシピを作ったユーザ

酔いどれんぬ 364日呑む酔いどれんぬの酔いどレシピ。 旬の食材を使って安く美味しく美しくをモットーに、簡単に、けれども美肌・美髪・アンチエイジングを常に心がけた料理を作っております。 ■酒と料理と旅のブログをやっております。 https://ameblo.jp/sekihin-hibi/ https://note.com/yoidorennu ■instagramはyoidorennuです。

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